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增肌粉副作用有哪些

作者:大众养生 时间:2016-03-15 21:03:50来源:大众养生网我要分享

1、增肌粉副作用

增肌粉对人体肯定会有副作用,首先会影响到大脑的发育,长时间服用的话会造成的记忆力减退,经常感觉到疲劳,眼睛睁不开,等多种副作用。而且这是属于一种催化剂,里面肯定会破坏一些碳元素,吃太多的话容易造成身体内某种营养素过高,甚至于导致身体激素不平衡的现象。增肌粉对人体具有很好的健美功效,为满足男性的虚荣心,这种的健美方法并不健康。

2、增肌粉哪个牌子好

增肌粉的种类比较多,所以针对于做这类产品的牌子也很多,作用于人体效果都是差不多的,也是需要根据不同的人的体质,选择不同的产品。比如有些人的体型本身就比较瘦弱,如果使用了大剂量的增肌粉的话,容易造成的身体体力不支,或者是更加严重的后果。对于那些体质过于肥胖的人来说,使用增肌粉的话,不控制蛋白粉的数量,很容易造成的相反的效果。

3、增肌粉和蛋白粉的区别

蛋白粉主要是补充身体内蛋白质,这是属于一种营养素,增肌粉也能够有效补充身体的蛋白质,碳水化合物,氨基酸,等多种营养,但是它是属于一种催化剂,能够将身体内的蛋白质变成肌肉。蛋白质本质上就是补充身体的一些所需要的营养,增肌粉是把人体中的一些物质转化成另外一种物质,所以它们存在着本质上面的区别。增肌粉主要属于健美产品,蛋白质是属于营养产品。

4、吃增肌粉能长胖吗

吃增肌粉基本是不会导致长胖的,因为它能够将身体内蛋白质转化成肌肉,反而它还会存在着减肥的效果,能够使人的体型看上去更加完美一些。有效消耗身体里面的脂肪,防止脂肪堆积在人体里面,而且补充人体的营养素主要是包含蛋白质,碳水化合物,等多种营养素,这些营养基本上不会造成发胖的现象。主要是起到健身的功效,所以不需要担心存在这方面的副作用。

5、增肌粉怎么吃

一般建议在运动之前半个小时左右吃,这样才能够发挥增肌粉的最佳疗效,而且要注意在运动完之后,大概中间间隔1到2个小时左右,还是需要再吃一次增肌粉的,这样能够保持有更好的体型。而且在吃增肌粉的这段时间,一定要控制好饮食,最好是采取少食多餐的方法,尽量少吃点油脂含量较高的食物,当然在吃的时候,可以选择搭配着蛋白粉,要注意直接用温水泡着吃。

参考文献

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