胃胀气怎么办

1、宝宝胃胀气吃什么药

宝宝胃胀气首先可以喝一点妈咪爱、藿香正气水，同时也可以使用肚脐贴，但是经常服用药物的话对胃肠道有刺激，所以平时还需要注意生活上的调理。比如说一些母乳喂养的宝宝，在进食之后要把孩子竖着抱起来，并且轻轻的拍背，促进空气从食管里派出了。同时日常饮食也要注意，不给孩子吃容易产生气体的食物，像洋葱、地瓜、巧克力等。

2、胃胀气吃什么食物好

经常胃胀气会影响人们的食欲，但是生活中还有一些食物吃了能缓解不适。比如说可以吃萝卜，尤其是青萝卜，它不但能够顺气促进消化，同时还有清热化痰的作用，而且有胃病的朋友还可以熬汤喝。其次还可以吃青菜，因为青菜中含有大量的膳食纤维，它能够促进胃肠蠕动，帮助人们排气。除此之外因为积食而出现的胃胀气还可以吃山楂。

3、胃胀气的原因

胃胀气和不合理的生活习惯有关，比如说不能按时吃饭，经常处于过饱或者过于饥饿的状态，长期下去的话会影响胃肠功能，不利于肠胃蠕动。其次还和膳食搭配不合理有关，比如说经常吃辛辣、油腻的食物，不能做到经常饮水吃水果，导致肠道菌群紊乱。除此之外还和个人情绪有关，比如说生活和工作带来的压力比较大，经常处于悲观的状态中。

4、胃胀气的危害

首先经常胃胀气会影响身体舒适感，因为一般这一症状主要在饭后出现饱胀感，通常还会产生嗳气，让患者坐立不安，甚至会影响正常的饮食规律。其次胃胀气会导致大量毒素在体内潴留，如果不能及时排出的好娿不但会加重胀气的症状，同时还会影响身体健康。除此之外胀气的时候会使膈肌上升，当胸腔空间降低的时候会影响呼吸，导致呼吸不畅。

5、胃胀气不能吃什么食物

首先胃胀气的朋友不能吃油炸的食物，因为这些食物过于油腻不利于胃肠消化，而且过多食用的话还腹泻的危险。其次一些辛辣的食物别说辣椒、麻辣烫等都不可以食用，因为辛辣的食物对肠道有刺激性，不但会引起胀气同时还会出现烧心、反酸的症状。除此之外一些酸性的饮料，最常见的就是可乐、雪碧、柠檬汁，它们会扰乱正常的胃肠功能。

参考文献