阴茎硬度不够怎么办

1、阴茎硬度不够

阴茎硬度不够可能是有性功能异常或者性功能障碍存在，其中最常见的因素便是早泄和阳痿。早泄一般还没进入女性阴道就到达高潮，或是刚进入不久就到达高潮，阴茎的硬度不足。而阳痿还不止是阴茎硬度不够的情况，还会出现不举或是性冷淡的情况。出现这种情况就应该就医治疗，另外通过食疗以及运动来辅助治疗可以帮助改善阴茎硬度不够的情况。

2、阴茎硬度不够怎么回事

阴茎硬度不够的原因有很多，可能是病理性因素导致，也可能是生理性因素导致。生理性因素一般不用治疗，多是过于疲劳导致，多注意休息就可以恢复。病理性因素可能是生殖器感染、可能是阴茎受伤、可能是包皮过长引起、还可能是阳痿导致，都是需要经过治疗才能改善的。除了外在治疗之外，还应该注意心理上的疏导，并通过运动来保健和改善。

3、硬度不够怎么办

硬度不够可能是性生活过度引起的，也可能是阳痿导致。性生活要有规律，既有利于感情又对身体有利。但如果性生活没有节制，容易使性器官退化，也容易出现性功能障碍。已经出现硬度不够的情况，就应该去医院治疗。如果因为不好意思或者羞于开口而导致病情拖延加重，就会并发一系列男科问题，也给治疗增加难度。除了必要的治疗之外，食疗和运动也是改善硬度不够的好办法。

4、勃起硬度不够不持久

勃起硬度不够不持久一般是性功能障碍引起，需要通过治疗才能够改善。性功能障碍包括很多，早泄和阳痿是最常见的性功能障碍问题。早泄主要症状就是不持久，阳痿的症状一般已经包括早泄的所有症状。勃起硬度不够不持久一定要多运动，坚持运动可以提高性能力。另外多吃一些补肾壮阳的食物，比如猪腰、牛鞭、韭菜、羊肉等，都可以帮助改善性功能障碍。

5、硬度不够怎么锻炼

硬度不够可以做下蹲起立类型的运动，能够帮助锻炼下体肌肉。适量的运动对于养生保健有显著作用，对于男性而言还能提高性能力，改善性功能障碍。但如果运动量太大，可能会适得其反。因为过度疲劳本就会导致性功能问题出现，再加上本身就存在硬度不够的情况，所以过量运动是不可取的。硬度不够除了生理因素之外，跟心理因素也有很大的关系。所以心理上需要开导疏通，只有走出性功能障碍的阴影，硬度不够的问题才会逐渐改善。

参考文献