虾仁,一种食品,选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。.虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾仁的做法都有什么
作者:大众养生 时间:2016-03-16 15:32:31 来源:大众养生网
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4、韭菜炒虾仁
韭菜炒虾仁做法:韭菜,虾仁,生姜,料酒,盐,鸡精,蒜,葱。韭菜摘去根部,清洗干净,在控干水分,切成五公分大小的段。生姜切成丝,蒜拍碎。再把虾仁用冷水冲洗干净,去掉虾线。控干水分,加入适量的料酒和盐,搅拌均匀,腌制10分钟。在锅中加入油,预热后,再把生姜和蒜放进去翻炒出味,在把虾仁放进去用大火爆炒,加点料酒。看到虾仁已经弯曲的时候,就把韭菜放进去翻炒,加入适量的盐,鸡精,韭菜变软以后就可以了。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=QBfFea9dqjvksArgIMSqP-ib7lQ9Pwt3bySQKdZ-VrnlGEEiK5_i26PPbtdhpepnUDYamxZ7s63T7kT-aOALv3xbIr0zVOlMTF8TJsroaM3
- 2、http://wenku.baidu.com/link?url=D6O9Z6ph7TIEDBKgRBC2veCmW4WkkOE7ff0xJSNh1TbwbSlaanJ1fMLO-Zsn5tVJ6R4UnNAOHdDR4ijXnR45e5af__cR_toM8vYbPlqV_8S
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=GKNxiMvcOYNmD4RzOcd10lrGZd7q5s2CFymmyZI2jbLsK3OG5kaBptJTKsNzQzeS9NNIhbzeZy15iQnIdVtVjzG2v1P4eeq_RUCyW22srSO