泡脚是我们生活中比较常见,并且相当有效的养生方式,具有多方面的功效,给我们的生活带来了极大的便利。泡脚的方式有很多,可以通过添加一些重中药,这样能够达到更加好的效果。这方面也是很多人比较关心的事情。那么,泡脚用什么中药好?下面咱们就来详细了解一下比较好的泡脚中药。
泡脚的好处和方法
1、用什么中药泡脚最好
2、生姜泡脚对女性的好处
3、经期能不能泡脚
经期是可以泡脚的,在泡脚水中添加适当的药材还能缓解经期的不适感,比如说生姜,生姜泡脚可以有效改善手脚冰冷的症状,起到驱寒保暖的作用,经期女性处于比较敏感的阶段,此时体内流失的血液以及营养物质比较多,建议尽量避免使用活血化瘀的药材,比如红花,此外处于经期的女性还可以选择使用艾叶泡脚,对于暖宫具有一定的作用。
4、晚上泡脚的最佳时间
晚上泡脚的最佳时间是在八点到九点左右,而一般的泡脚时间应该在十五分钟到半个小时左右为最佳,用热水泡脚对身体的益处是比较多的,可以有效促进血液循环,加速体内的新陈代谢从而增强自身的免疫力,当然在泡脚的时候可以添加一些药材使得效果更佳明显,比如说红花,艾叶之类的药材,当然食用盐,白醋之类的调料也可以用来泡脚。
5、早上泡脚好吗
早上泡脚的好处也是比较明显的,通常情况下泡脚会促进体内的血液循环,加速新陈代谢,对于治疗一些疾病或是改善疾病都有益处,早晨泡脚的时候也可以添加一定的药材,比如红花,艾叶等,长时间的睡眠之后导致血液不通畅,在晨起的时候泡脚可以促进血液循环,从而调节神经,对于之后的工作学习比较有益,泡脚时间也是需要控制的。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=MmbFaGbqjMeAjDBfGVNDWY6OqHAz9qgFjZSGkqaHNLJFZfKtRYpgy6E1mz6LZmeHXSUjXbbZ8TdNCENV-Nf_eLyFYGlDgDwfekOurt-c2Qq
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/fd8044fa962a8b5031137a22.html
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=5XVjGKa9MUDK1l2fXX-t7YdBhTU6AG_OMtkdosEiMvF1kcyoimSd_HQizi-KJ2iVYuNcujNmzis-MB8hJXUwwa