如何祛除妊娠斑

1、妊娠斑如何去除

去除妊娠斑首先要改掉不良习惯，比如绝对禁止抽烟，晚上不熬夜，不要喝酒。生活中蔬菜瓜果多吃，比如黄瓜、猕猴桃、西红柿等食物应该多吃。避免吃刺激和辛辣的食品，比如不喝咖啡、不喝浓茶等、不吃辣椒等。严重的妊娠斑可以用激光手术去除，优点是见效快、对皮肤的创伤小，但是术后不注意保养容易导致色素沉着，使得妊娠斑更严重。中医中药调理气血可以逐渐淡化妊娠斑。

2、产后如何消除妊娠斑

产后想要快速消除妊娠斑，一定要积极做产后护理。产后可以用橄榄油在脸上和腹部涂抹，能促使妊娠斑恢复。注意皮肤保湿，多补充维生素，可以饮用果汁，也可以饮用牛奶。部分剖腹产的女士更要注意伤口护理，产后不要穿太紧的衣服裤子，不要做剧烈的身体活动，伤口结痂瘙痒的时候不要过分搔抓，保持皮肤卫生。可以用维生素c在皮肤涂抹，能预防妊娠斑生成，可以促使妊娠斑逐渐淡化。

3、怎样预防和消除妊娠纹

预防妊娠纹应注意不吃刺激和油腻的食物，吃饭少食多餐，不能吃太饱，怀孕中期和末期胎儿生长非常迅速，此时要加强营养，多补充维生素，积极控制体重，适当减少油脂的摄入。产后已经形成的妊娠纹可以通过锻炼逐渐淡化，比如产后不要长时间窝在床上，可以适当散步，身体逐渐恢复后可以外出慢跑。用鸡蛋清或者橄榄油在腹部涂抹按摩，每天坚持10分钟，可以避免妊娠纹形成。

4、妊娠纹怎么才能去掉

去掉妊娠纹的方法：把腹部洗干净，鸡蛋只要蛋清，把鸡蛋清敷在肚皮上，画圈按摩10分钟，然后洗干净。按摩的时候可以放入橄榄油和维生素，能促使胶原纤维再生。鸡蛋清本身能收紧皮肤，所以涂抹鸡蛋清后可以多保留一段时间，然后去掉。去掉妊娠纹也可以做到锻炼，平躺在硬床板烧，保持腿部弯曲，手平放在两侧，做收缩腹部的动作，同时臀部适当向上抬起，保留一分钟左右，恢复平躺姿势，反复练习15次，每个星期练习3次。

5、如何消除脸上的妊娠斑

消除脸上的妊娠可以食疗，比如把莲子、龙眼清洗干净，然后放入锅里面，加适量清水，用大火煮开，然后用小火煮大约30分钟，龙眼和莲子已经变得酥软，关火，等到水温自然冷却后，放入适量蜂蜜，搅拌均匀后便可以饮用，每天喝一碗，连续喝一个月左右，妊娠斑会渐渐淡化。也可以自制面膜，比如煮熟的栗子捣烂，放入适量蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，保留20分钟，洗掉即可。

参考文献