蘑菇中的维生素D含量很是丰富,有益于骨骼健康, 抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老 。蘑菇中纤维素含量超过一般蔬菜,能有效防止便秘。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都大有好处。蘑菇炒肉,做法简单,非常好吃又营养。
有关蘑菇的做法
作者:大众养生 时间:2016-03-18 19:42:37 来源:大众养生网
1、蘑菇炒肉的家常做法
2、蘑菇汤的做法大全
3、蘑菇酱的做法
4、蘑菇炒青菜的做法
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/c74d60005d966f0f6a595deb.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/02027811a7dcc91bcc9ce5f9.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/414eccf637fee66b431f0a8b.html