黑咖啡热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。 注意,不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡,才是黑咖啡。纯的咖啡因可直接燃烧脂肪,喝完咖啡配合些运动,能起到很好的效果,不过咖啡因会影响睡眠,所以在晚上8点之后最好不要饮用.
咖啡的益处
作者:大众养生 时间:2016-03-17 16:14:10 来源:大众养生网
1、咖啡牛奶斑治疗
2、左旋肉碱咖啡怎么样
左旋肉碱咖啡对于减肥有着非常好的效果。左旋肉碱咖啡能够促进人体中的脂肪燃烧,加速肠胃的蠕动,从而减去多余的脂肪,达到减肥的效果。服用左旋肉碱咖啡的时候一定要注意在饭后服用,运动前服用都能起到很好的效果,冲泡咖啡的时候,水温不宜过高,如果不喜欢苦味,还可以放一点点的糖,服用左旋肉碱咖啡的时候最好要注意饮食的搭配,这样减肥更有效果。
3、咖啡的好处与坏处
4、咖啡的种类有哪些
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参考文献
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- 2、http://jingyan.baidu.com/article/7082dc1cb94a3fe40b89bd6b.html
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=QET5spwB8Ms32_rSLjFyLoDK-Tej41n9RZBsqINZCNnm6-5V0oqZ3nk2R7W_QgMTMZarZcCRhDYnHPZy7JDzZ_