银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子、枸杞子等配料。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
因而的做法及作用
1、银耳红枣汤喝了会胖吗
银耳红枣汤喝了是不会让身体变胖的,因为红枣虽然是甜的但其中的糖分并不是很多,即使你自己喝两三碗都是没有问题的,所以不用担心喝银耳红枣汤会导致身体发胖,另外银行和红枣中都含有丰富的维生素和大量微量元素,适当的喝一些对身体是很有帮助的,而且经常喝银耳红枣汤还能够很好的起到补气养血的作用,所以很适合女性经常喝。
2、冰糖银耳红枣汤的功效
3、红枣银耳莲子汤的做法
在做红枣银耳莲子汤之前就已经将银耳泡发,破发之后将不好的银行需要剔除掉,然后将莲子事先放在锅里煮熟,最后放入银耳一起煲至熟烂就可以了,红枣银耳莲子汤能够帮助很好地补充身体中的气血,所以平时可以经常吃一些,而且零食还能够有很好的预防中暑的效果,所以很适合夏天的时候喝,但是因为莲子和银耳都是凉性的食物,所以平时吃的时候要适量。
4、银耳红枣汤孕妇能喝吗
5、百合银耳莲子汤
百合银耳莲子汤特别适合夏天的时候喝,因为这3种食材都是属于凉性食物,在夏天的时候喝能够帮助很好的地方中暑的迹象,但是这道汤最好不要多喝,不然可能会引起肠胃不适的现象,另外百合和银耳中含有的维生素含量非常的高,所以平时经常喝一些能够起到很好的养生效果,老人和孩子也很适合喝一些,但是孕妇一定要注意避免多喝。
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参考文献
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