鲫鱼豆腐汤是一道很家常的菜,鲫鱼中含有丰富的微量元素和矿物质元素,而且肉质鲜嫩,吃的时候不仅口感好而且还能有效的帮助补充营养成分,另外豆腐中含有丰富的蛋白质,蛋白质与鲫鱼中的微量元素能被人体更好的吸收,如果家里有产妇在坐月子的话也能多吃鲫鱼豆腐汤,因为给予能有帮助催奶的功效,另外豆腐中还含有钙质,多喝能强健骨骼,所以老人和孩子都能多喝。
鲫鱼的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-03-18 16:17:27 来源:大众养生网
1、鲫鱼豆腐汤的作用
2、黄豆鲫鱼汤的功效
3、鲫鱼丝瓜汤的功效
4、鲫鱼汤对孕妇的好处
一些孕妇在怀孕的时候为了孩子健康成长,在饮食上一定会特别的在意,鲫鱼汤就是一道不止不会长胖,而且还会提供孕妇所需的能量的菜。鲫鱼汤不止味道鲜美,孕妇常吃的话可以提高身体的免疫力的,预防孕妇出现感冒的症状。鲫鱼汤对胎儿的好处也很多,它可以促进宝宝大脑的发育,特别是在怀孕前期多喝鲫鱼汤是非常好的,还可以防止孕妇出现便秘等症状。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/b99431a26294dd88d0d26b94.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/c8bb0a44fe4733687e21aab5.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/938c3cd60029bd64783e2cd7.html?from=search