排毒果汁的做法

排毒蔬果汁的主要作用，是用各种各样的蔬菜和水果切碎后放入榨汁机中，榨成果汁直接饮用。但是这其中也是有特殊配方的，因为选择的材料都是对减肥排毒有帮助的。所以即便是榨成汁直接饮用，对身体有没有害处。要注意的是排毒蔬果汁，适合在春季或是夏季用，冬季最好少用，因为冬季身体虚弱，喝太多凉性的果汁，对肠胃会有影响。

排毒蔬果汁具有排毒，美容养颜的作用，主要的配料，是用新鲜的瓜果蔬菜，切碎后榨成的果汁，可以直接饮用。第一种，准备胡萝卜，苹果，哈密瓜切成块，加适量的柠檬汁，放入搅拌机中打成果汁直接饮用。这其中还含有丰富的维生素c和强大的植物素，会提高免疫力，调整身体平衡。第二种，将柠檬去掉外皮，加适量的哈密瓜，加上的黄瓜、胡萝卜、搅拌成汁、对暖胃、排毒、美容养颜有着很好的作用。

果汁排毒方法很简单，既可以减肥又可以喝到好喝的果汁。第一种准备芒果、苹果、蜂蜜、柳丁，这3种水果全部去皮切成小块，放入榨汁机中加适量的水，搅拌均匀后，直接饮用即可。这3种水果中含有维生素，可促进新陈代谢，补充皮肤水分。第二种准备奇异果、凤梨、蜂蜜少许，还有适量的苹果，全部去皮切成块后，加入适量的水榨成汁。如果觉得不够甜，可以加适量的冰糖或是蜂蜜，直接饮用对排毒、美容养颜、瘦身、减肥的效果也很好。

准备番茄两个，高丽菜100克左右，蜂蜜两勺，苹果一个，将番茄和苹果去皮切成块，蔬菜切碎后放入榨汁机中，加适量的水打成果汁后盛出。这道果汁酸甜可口，具有美容养颜排毒的作用，高底菜是一种含有碱性的食物，可对身体提供多种维生素及矿物质。对促进宿便排出，净化体质有着很好的帮助。准备西瓜一个，凤梨一个，柠檬半个将西瓜和凤梨全部去皮，切成块后，加入半个柠檬汁，打好的果汁放在杯子中，一天饮用一杯即可。这道果汁中含有的柠檬酸、对减肥瘦身、促进排毒养颜、美白效果很好。

在排毒方面需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如甘蓝、西红柿、香菜、韭菜都是具有排毒、美容养颜作用的。而且其中含有丰富的维生素，可以将身体内的毒素成功地排泄出来。排毒不仅可以让身体变瘦，也可以排泄出身体里的黑色素。另外在主食方面可多吃些小米、大米、燕麦、水果方面，可多吃些圣女果、苹果、雪梨、柚子、樱桃等等，都是具有排毒美容养颜的食物。