补肾风潮越来越火爆,补肾吃什么好的菜呢?鹌鹑玉米: 取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀。撒上松子仁即成。
吃什么可以补肾
作者:大众养生 时间:2016-03-18 15:47:09 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/495ba84117104538b20ede62.html
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=S0tPwJ7weADmRj68SZBWB7BMfmXRcr0cy9uZ2ZZsxFG7f8XapQHMJtDE0VQqVTOiG6s8RMA2czrCnTSG021zgBM3U1eQw_3WwTEXeA6ENnU8tJhSwQKMBrUbNOT6ccCKemfm0qYhpHKDwevhitfdHv4_KwzSHBlDWAcZHxqNXZi
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=drlocaOoabhC_wB0e5Y9Jf2npx_nQ8Pc3VfaONvrT4eblOn-zWa4bF79hEydACax4ckkE7h-MMhOkVtsgETrNZxGtQnqzhls_ApbQpgviaC