红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。 吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。
这些食物吃多会发胖吗
作者:大众养生 时间:2016-02-11 12:51:18 来源:大众养生网
1、水果吃多了会胖吗
2、香蕉吃多了会发胖吗
3、吃白地瓜会胖吗
4、红枣吃多了会长胖吗
5、红薯长芽了还能吃吗
长芽的红薯不要吃,就像是土豆一样长芽的话会产生毒素,吃了的话会引起食物中毒,尤其是体质比较虚弱敏感的人,中毒的症状还会比较严重,为了身体的健康,建议把它丢掉,从新买来吃,当然也可以不丢,把长牙的红薯泡在水里面,芽会越长越大,最后还会长出绿油油的叶子,非常的好看,放在容器中可以摆在家里面当做摆设也是非常好的。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/ada750ed71fe910ef02df83a.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/e123dd51daef5ef7bb0d3c97.html?from=search
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