柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬水泡水喝可以解渴但同样可以抑制想吃东西的欲望,同时加上一天运动十分钟的话,减肥效果会更加明显。
柠檬的功效和营养价值
作者:大众养生 时间:2016-02-11 12:51:04 来源:大众养生网
1、柠檬蜂蜜水的功效减肥
2、干柠檬片泡水的功效
3、鲜柠檬片泡水的功效
新鲜柠檬泡水的效果就是排毒。所以对于皮肤美白和减少皮肤的色素沉淀有着非常好的功效,另外柠檬酸还能够帮助身体减肥它能在一定程度上面减少脂肪的堆积还能够燃烧身体里面多余的脂肪。另外柠檬酸还能增加身体里面的营养物质的含量尤其是像维生素和矿物质。柠檬水的酸性太高,喝柠檬水的时候不要一次性喝多,不然的话可能会伤害到你的肠胃。
4、柠檬水怎么喝减肥
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/f0e83a25dab28222e59101e4.html
- 2、http://wenku.baidu.com/view/0222d0164431b90d6c85c745.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/ab7deeeb4afe04a1b071de3d.html?from=search