热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
怎么泡脚最好
作者:大众养生 时间:2020-05-29 11:27:04 来源:大众养生网
1、生姜泡脚对女性的好处
2、泡脚用什么中药好
3、感冒可以泡脚吗
4、泡脚来经是真的吗
泡脚来经这个是没有科学依据的,不同人的体质是不一样的,调理月经的方法也不一样。如果患者是因为血液流通不畅,从而引起的月经不调,可以选择多吃一些有舒筋活血作用的食物,平时的时候要多出去运动,这样能够更好的帮助自己血液的流通,如果是因为怕冷,从而导致月经不调的话就一定要注意平时的保暖,这样的话也是比较适合泡脚的,泡脚能够驱寒。
5、晚上泡脚的最佳时间
晚上泡脚的时间最好是选择在9点左右,这一个时间段是人肾经气血比较衰弱的时候,在这个时候泡脚身体的热量就会增加,身体内的血管也会慢慢的扩张,这会有利于血液从身体中促进血液的回圈,在这个时间段泡脚可以让人得到彻底的放松,身体得到充分的调节,能够达到一个非常好的养生效果,泡脚的时候一定要注意不可以在饭后半个小时之内。
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参考文献
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