感冒咳嗽的时候你是不是想着马上去买各种各样的感冒咳嗽药物呢,其实在我们的生活当中可以运用一些食物和烹饪的技巧,有效的帮助我们解决感冒咳嗽的问题,一直以来冰糖炖雪梨是很多人他比较熟悉的治疗感冒咳嗽的偏方,那么下面我们就去了解一下如何炖冰糖雪梨才更加的有效呢?
雪梨的营养价值和做法
1、冰糖雪梨水怎么煮
冰糖雪梨水的做法简单易学,首先需要准备好相应的材料雪梨以及冰糖,将雪梨洗净之后对半切开,将中间的核清理干净,把适量的冰糖放进去,合并之后放入碗里上锅蒸,如果是为了止咳化痰,不建议放水进去,如果是用于养生,则可以放水一起蒸煮,等到冰糖完全融化之后开锅即可,将碗中的雪梨取出切片与汁水一同服用,需要注意的是刚开锅的雪梨汁比较烫,放置一段时间之后再饮用最好。
2、冰糖雪梨减肥吗
3、雪梨银耳汤
4、苹果雪梨汁
苹果雪梨汁属于饮食养生的一种,制作方法也简便,其中最主要的成分苹果和雪梨对人体的益处也比较多,雪梨可以起到清热化痰,滋阴润肺的功效,而苹果中含有人体所需的丰富的维生素,适当补充有益身心健康,苹果雪梨汁属于天然的果汁饮品,不过由于个人的口味有偏差,因此在冰糖的选取上可以依据个人喜好,除了饮食方面,平时还需要养成健康的作息习惯。
5、雪梨是什么梨
雪梨是梨的品种之一,色泽亮丽,肉质细腻,水分充足,是比较好的品种之一,雪梨属于药食两用的水果,除了作为水果定期补充之外,还可以入药缓解感冒发烧一类的症状,冰糖雪梨能够滋阴润肺,化痰止咳,是十分有效的缓解咽喉不适的方法,此外雪梨还可以搭配银耳做成雪梨银耳汤,搭配苹果榨成苹果雪梨汤,食用的方法多样,对身体的益处也多样。
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参考文献
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- 2、http://jingyan.baidu.com/article/d8072ac43f6342ec95cefd86.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/db55b609a2a0264ba20a2f62.html