榴莲的营养价值

1、生榴莲怎么催熟

生榴莲最简单的催熟方法就是将它跟苹果放在一起，因为苹果会散发出一种催熟剂，这样就能够让榴莲更快地成熟了，榴莲中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃一些能够帮助很好的补充身体中营养，而且榴莲是属于热性的水果，所以很适合女性和孕妇食用，在产后孕妇经常吃一些榴莲还能够帮助身体更快的恢复，所以榴莲是比较养生的水果。

2、榴莲怎么保存

榴莲最好的保存方法就是将其放在壳中，然后整个放到冰箱里面，因为榴莲壳中是一个天然的保鲜盒，这样也能够让榴莲吃起来更加的有风味，如果一开始就将留言全部取出来的话建议可以放在密封的保鲜盒中放冰箱，这样也能够长时间地保存榴莲，但是建议保存时间最好不要超过3天，不然榴莲中的营养价值就会流失，这样榴莲吃起来反而会影响口感。

3、榴莲好吃吗

榴莲是一种非常好吃的水果，因为榴莲是水果中糖分含量比较高的，而且这种糖分是属于果糖，所以吃再多的榴莲也很容易就会让身体吸收消化，而且不用担心会导致身体变胖，另外榴莲也是一种很常见的热性水果，所以很适合身体虚寒的女性食用，另外榴莲还能帮助很好的起到健脾补气的作用，所以经常吃榴莲还能够起到很好的养生功效。

4、榴莲吃了会发胖吗

榴莲吃多了是不会导致身体发胖的，因为虽然榴莲的糖分含量极高，但是这种糖分是属于果糖，果糖很容易就会被身体消化吸收，所以不用担心糖分会堆积在体内引起身体发胖，如果你担心榴莲吃了会胖的话，那就避免在晚上大量进食，而且经常吃榴莲还能够有很好的活血散寒的作用，所以很适合月经不调甚至是有痛经的女性食用，这样对调理身体是很有帮助的。

5、榴莲蛋糕的做法

榴莲蛋糕最简单的做法就是将鸡蛋清和淀粉按照比例混合，然后将打成汁的榴莲倒在里面，你可以用专门的蒸锅或者是用电饭煲来蒸，这样蒸出来的蛋糕就会有一股很浓的榴莲味道，而且味道会相当的好，如果你觉得甜度不够的话也可以适当的放一些蜂蜜，榴莲中的营养价值非常的高，所以很适合用来做成各种膳食，，而且多吃了还不用担心身体会变胖。

参考文献