山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。以下是山药的一些功效,以及配合山药的一些药膳配方为大家做个建议参考!
山药的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-01-19 10:54:23 来源:大众养生网
1、山药的好处
2、山药炖鸡汤的功效
3、铁杆山药的做法大全
4、山药的营养价值
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/95c9d20df7186bec4e7561f2.html
- 2、http://wenku.baidu.com/link?url=GOm08Di7CszN5F_K5Z9GAxWbp2iZzSUgacZvxMELpwZfpLocDNTopyhGV7rHB4EVlMx7qwHzBEiVQ1olDz84GWIunUfhPohQEgTDof4UOj7
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/22a299b511f8d99e18376a57.html