用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
枸杞子泡水喝有坏处吗
作者:大众养生 时间:2016-01-19 11:52:39 来源:大众养生网
1、枸杞子泡水喝的功效与副作用
2、枸杞泡水喝
3、枸杞子泡水作用
4、枸杞子怎么泡水喝
如果枸杞要泡水喝的话,应该尽量使用温度不要太高的水,如果用刚开的水直接泡的话,可能会使一些营养元素分解,尤其是像一些不稳定的维生素,在开水的温度有可能会分解使营养价值降低。同时也要注意一次性不要放得太多,枸杞虽然有非常好的保健的价值,但是一次性服用过多可能会得到适得其反的效果。如果感觉自己最近有一点上火也可以在枸杞里面加一些菊花。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/ab0b5630be99e3c15bfa7d69.html
- 2、http://wenku.baidu.com/link?url=yhMT2_HJnj3PHdfelg1jqp_tXQGX6ObwpBsf-FPB3y5OTGXG7vkDDjAAiCNRDSiNb4pzYzzGzU26CSLLPIRRp-PHqjrA3JafRlaI2NcBJKG
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/b24f6c82f0a7e186bfe5da80.html