打呼噜的原因及治疗

1、打呼噜是病吗

单纯性的打呼噜不是病，但是长期打呼噜不仅对自己的身体有害，还严重地影响了自己身边的人。睡眠的时候打呼噜会出现睡眠呼吸暂停综合征，这种情况很容易导致睡眠中的人出现猝死的情况，而且打呼噜能够让身体其他的一些器官开始出现病变，比如心血管，高血压，心脏病等等之类的。打呼噜看上去是小事，但是当升级到病症的时候就会威胁到整个身体的健康了。

2、儿童打呼噜是病吗

睡觉打鼾是幼儿时期比较常见的一种情况，因为跟小孩的上呼吸道的结构特征是有很大的关系的。小孩的鼻子还有鼻咽腔比较短，鼻粘膜也比较地脆弱，鼻道也比较狭窄，很容易导致出现堵塞的情况。如果小孩出现打呼噜的情况一定要及时进行治疗。青少年出现打呼噜会影响他们的身体发育，孩子也会受到其他人的排挤，最终导致孩子越来越内向，所以打呼噜要及时治疗。

3、如何治打呼噜

很多人会随着年龄的增大还有体重的增长出现打呼噜的情况，建议日常生活中想要治疗打呼噜一定要及时地减肥，尤其是体重过重的年轻人更加需要注意减肥，预防打鼾的出现。生活中还要注意不要喝酒，尤其是在睡觉前不能喝。，晚上睡觉的时候可以把枕头稍微垫高一点，不要只是把头部抬高，建议上半身要一起抬高，这样可以帮助缓解打呼噜的症状。打呼噜比较严重的患者建议手术治疗。

4、打呼噜的原因及治疗

打呼噜是很多原因引起的，身体肥胖会导致很多人睡觉的时候出现打呼噜的情况，因为身体肥胖的人气道都比一般人的要窄，白天的时候咽喉部肌肉收缩，气道保持开放，气道不会受到阻碍，但是晚上睡觉的时候咽喉部组织堵塞，气道塌陷，就导致了打鼾的出现。治疗打鼾，日常一定要有良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，身体过胖的人一定要减肥，必要的话建议手术治疗打鼾。

5、呼噜声太大怎么办

日常睡觉有打呼噜的人一定要注意在生活中要养成良好的生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，要以清淡食物为主，不要抽烟喝酒，而且要经常锻炼身体。身体过胖一定要减肥，睡觉前不要做太过于刺激性的活动，也不要让自己的情绪处于一种太兴奋的状态，睡觉的时候也可以采取侧卧的方式，不要趴着睡或者仰卧，此外睡觉的时候也不要蒙头睡觉。如果打呼噜很严重可以考虑手术治疗。

参考文献