红枣的做法有哪些

红枣莲子羹是一道深受大家喜爱的食物，主要选用的是上等的金丝小枣，新鲜的莲子或是干的莲子，同时加入花生，芝麻等各种配料，其中富含有丰富的氨基酸，维生素c，维生素d有益于肠胃消化，对许多身体急速下降，脾胃虚寒，对女性朋友来说有着很好的补血，补气功效，生活中有不少人比较喜欢这道食材，平时做法也简单，几种天然的食物五谷杂粮搭配而成的饮食，吃一点点能够增加身体调理气血，对女性的月经不调，气血下降，气血不足都有着帮助。

红豆豆浆是大家常常会喝的一种饮品，平时在外面的小吃店有卖在家里也可以自己来做新鲜的红豆泡水十二个小时以上，放入电饭锅中煮煮熟，也可以选择泡好的红豆直接拿出来不加入电饭锅中蒸熟，直接把红小豆和黄豆放入豆浆机中，一起打研磨碎，出锅之后过滤掉剩下的碎渣，再倒入杯子当中，或是放入水壶当中一道做好的红枣豆浆汤，既能够补血补铁，治疗皮癣，就可以调理月经。

当时每天早上我们常常会喝的营养汤，在早上的时候早餐很多人喜欢吃饼子喝豆浆，单纯的黄豆我们还可以搭配一些常见的配料，尤其是许多月经不调，气血不足的女性朋友们可以喝红枣枸杞豆浆，红枣可以选择大枣和小枣去掉核以后，切成碎块，然后将泡好的黄豆，枸杞倒入豆浆机中再加入红枣，打磨熟的豆浆倒出来，过滤网弄掉里面的碎渣，然后就可以使用了。

花生红豆豆浆是很有营养的一道饮品，平时在早餐晚餐的时候都可以食用，多喝豆浆有益身体健康，对儿童的骨骼发育，身体成长都有着很大的帮助，一直以来深受大家的喜欢豆浆中的营养价值高，有益于补充气血，调理脾胃，新鲜准备好的花生先用水泡一下，然后再把泡好的黄豆和红枣放入豆浆机中红枣注意一定要去核，因为这样会磨损刀片，在喝的时候也容易卡到喉咙，做好的豆浆一定要用过滤网过滤，这样可以增加口感。

相信大家的永和豆浆一定都喜欢喝甜的，喝甜的豆浆可以去除掉豆浆中的腥味，又可以增加个人的口感问题，豆浆的营养价值丰富能够消除疲劳，又可以提高人的免疫力，早上在做豆浆的时候可以加入一勺蜂蜜在其中，但要注意加的时候一定不要加太多，蜂蜜加得太多就耐糖量高，可以适量放一些冰糖，或者是白砂糖，早上吃太多糖的话，对身体是非常不好的，