食物通过结肠时,其中的水分再次被吸入体内。如果水分被吸收得太多,就会导致便秘。这是因为结肠收缩的速度太慢,食物在结肠滞留时间太长而导致的。膳食不均衡和缺乏锻炼是便秘最常见的原因。同样那些喝水不足的人一样,没有摄入足够纤维的人特别容易患这种病。
便秘的原因及调理
作者:大众养生 时间:2016-02-29 22:57:37 来源:大众养生网
1、小儿便秘怎么调理
2、为什么会便秘
3、便秘的主要原因
便秘的主要原因是饮食不当、肠胃疾病引起的,次要因素就是缺乏运动,长期坐着。饮食方面如果经常吃一些容易上火的食物,又不经常吃水果蔬菜自己足量的开水,就很容易引起便秘,这也是比较常见的一种便秘病因。很多人吃饱之后就坐着或者躺着,也缺乏运动,肠胃蠕动力就比较差,进而引起便秘。经常便秘的朋友就算没有便意,也要每天尝试排便,这样坚持几天就会使身体养成每天排便的习惯,
4、老年人便秘怎么调理
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/48206aeae38918216ad6b3d4.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/77b8dc7f2308596174eab6d1.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/3d69c5518622fbf0ce02d74a.html