雪莲果猪展汤材料:雪莲果、猪展、雪耳做法:1.雪莲果洗净,去皮切块;2.雪耳用清水泡发,去蒂,撕成块状;3.无花果洗净;猪展洗净,切块,汆水捞起;雪莲果洗净,去皮切块;4.将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下少许盐调味饮用。特点:能调理肠胃、降脂减肥。
雪莲果的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-03-02 14:38:06 来源:大众养生网
1、雪莲果的热量
2、雪莲果的食用方法
3、小孩能吃雪莲果吗
小孩子可以适当少吃一些,但不可以多吃,它有促进消化和滋润肠道的作用,如果小孩子有大便干燥情况的可以吃一些,可生吃,也可煮汤,如果小孩子有大便软稀的,还是不要吃。另外如果是在哺乳期的孩子尽量不要吃,因为雪莲果有阻碍蛋白吸收的特点,这不利于孩子对营养的吸收。另外如果孩子身体素质差,免疫力不好的,也尽量不要吃。
4、孕妇吃雪莲果好吗
5、生吃雪莲果有什么好处
雪莲果原产南美,它是低热量食物,同时它的营养很丰富,有多种微量元素,其果寡糖是已知植物中最高的。常生吃雪莲果有很好的促进消化和润肠道的作用,对预防便秘有很好的效果。另外它有很好的去除血液中高血脂的能力,能有效的控制胆固醇和糖尿病,同时因它的清毒素的作用,对面部暗疮等也有一定的治疗作用。要注意的是体质寒凉的人士要少吃。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=ZBa9B5DGdm6ZslMfF1qI6FwCv86hmZCPTO5Yvl_I7mhDmRB9CPQzHPnJMg0EMZm7dWPqooAZi38uVpd02QDHwrfoO4wQtt_QRH6v5S8aCWO
- 2、http://wenku.baidu.com/link?url=8d6OxosKgSXOFc5SWlJVdsO37C74dVmlxqgUWCAMQCoR9uHpCj3kx0T16bNcL2_cfmhm2C6fdTjh9RN36Jxas9Hqfj-XYXqBpyT75j53Apm
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=uw_nGdR1PDMwHa5ZvlRlriOzgml5HMKPNhQKZWRx_mUh0uq6KvjA0oOUg2XUU9XG2ABrnls7mb7_I04B4hjcHeLM32foWlNOOj6VcmgaYQ3