减肥更多的时候是因为我们管不住自己的嘴巴,不过刺激一个穴位,你就可以产生饱腹感,这个穴就是内庭穴。这个穴有一个特别的作用就是抑制食欲。所以想减肥的人士一定要记住内庭穴,像凿枘一样的穴位,刺激它可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。
减肥的方法
作者:大众养生 时间:2016-03-02 00:32:22 来源:大众养生网
1、快速减肥的方法
2、减肥食谱有哪些
3、抽脂减肥的危害
抽脂减肥最大的危害就是可能会有反弹比较厉害的现象,而且抽脂减肥是强行将身体中的脂肪抽掉,所以可能会让身体承受不了,反而引起反作用,如果想要减肥的话最好能够通过科学安全的方法来解决,建议平时可以经常吃一些代餐食物,这些食物中不含有大量的脂肪,另外就是建议晚餐最好不要多吃,晚上的运动量相对减少,所以晚上少吃对减肥的效果是很好的。
4、不吃饭能减肥吗
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/8487ef88be1e650e53ea994b.html
- 2、http://wenku.baidu.com/view/60fac571a417866fb84a8ed9.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/c44bc1902cc58bd63186bd7d.html?from=search