鸡蛋和菠菜是可以一起吃的,其中菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。
吃鸡蛋的好处
作者:大众养生 时间:2016-03-03 01:41:42 来源:大众养生网
1、鸡蛋不能和什么一起吃
2、鸡蛋吃多了的副作用
3、经期能吃鸡蛋吗
4、火鸡蛋的营养价值
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参考文献
- 1、//www.ksvobode.com/yinshi/changshi/909211.html
- 2、//www.ksvobode.com/yinshi/changshi/736106.html
- 3、http://wenku.baidu.com/view/4def83e15acfa1c7ab00cc45.html?from=search