刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用,“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的,运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧的方法
1、什么是刮痧
刮痧是一种中医的养生方法,可以用来治疗疾病和保养身体的一种手段。刮痧是用边缘光滑的嫩竹板,铜钱,玻璃或者是头发,等工具,然后蘸食油或者是清水在体表部位从上往下,从内往外反复的刮动的一种养生方法,这个疗法是临床上比较常用的方法,很简单,而且容易掌握,对于身体并没有什么直接的危害,可以用来治疗外感,中暑,肠胃疾病等等。
2、刮痧减肥减肚子的方法
3、刮痧拔罐减肥有效果吗
4、刮痧瘦腿的正确方法
刮痧瘦腿的正确方法:首先要清洗两腿,然后用热毛巾把大腿,小题都热敷两三分钟,再把适量的精油滴在掌心,双手把精油搓热,然后再把发热的手掌紧紧的贴着两腿,均匀的涂抹在大小腿上面,再用拍的方法来拍腿部的赘肉,要用抓的方法来按摩大腿根除厚重的脂肪,然后再顺着胆经,从上往下的刮大腿外侧30次,从上往下的方法刮大腿和小腿,这样反复的做,长期坚持下来,是可以瘦下来。
5、刮痧能瘦腿吗
刮痧是可以瘦腿的,只要是能够掌握正确的刮痧方法就能够起到很好的瘦腿效果。一般在刮痧之前,可以先用精油涂上瘦身的精油,这样就不用怕会损坏皮肤了,然后再坐在沙发或者是椅子上面,腿自然曲起,让小腿处于最自然的状态,接着就用刮痧板从脚的膝盖到脚跟开始刮痧了,每天20分钟,左右腿都要做100下,这样才能够起到很好的瘦腿效果。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=Yjd-xG7-26ZbO6hwCxNCvYygmAgsCRL1wFfmZ_2q16GXpiBE3UqzqYU5CUvrCWxE-gF2o0t4lT6U4En3HBOzka
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=VYUbeyvFFauH30Kvi1eihjGFK7PGfHQQEmdbiye7_dJZVKez1puwG9cmouIFCnB9HPqOJYKpC7q9GPnrobLi__
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