菊花茶的营养价值

枸杞菊花茶，可以帮助我们养目，排除身体内存在的毒素，具有清热，解暑的好处，并且还可以帮助，补肾，去火，降低身体的热度，都有一定的好处，但是脾胃过虚的人是不可以使用菊花茶的，会导致虚弱加重，出现头晕等其他的症状，但是在喝枸杞和菊花茶时，虽然可以补肾，但是不宜食用过多，过多也会对身体造成伤害，滋补过剩而影响身体的发育，

一般菊花茶在使用水泡之后出现绿色，是因为跟水的温度有直接的关系，如果用刚开的水100度左右来泡菊花茶的话，过几分钟后，颜色就会变绿，这是因为花茶中的花青素与水的关系，导致出现绿色。我们想要正确的泡菊花茶，可以在水温70度到80度之间时，这个时候，泡水一般颜色不会变，并且也不会导致花青素减少，更不会损坏菊花中的营养价值。

血压高的人越来越多啊，喝一些菊花茶可以降低我们身体的血压并且可以降脂降低身体内的胆固醇和脂肪，并且菊花茶还可以增强我们的毛细血管的抵抗能力。有抵抗炎症的好处。并且帮助缓解一些心血管的疾病。对于中枢神经有一定的镇静作用。但是阴虚体质的人，喝菊花茶是对身体没有一处的，会引起上火的症状。会有适得其反的效果。

长时间的喝菊花茶，可以帮助清除肝内的毒素，并且患有明目，祛湿，预防癌症的效果。也可以增强血管的抵抗力，碎玉身体内存在的炎症，患有消炎的好处。特别的适合在电脑前工作的人，对于缓解眼睛的疲劳，帮助恢复视力。有一定的一处。并且在平时，很多人都会出现浮肿的情况，使用菊花茶，可以帮助利水，以达到去除浮肿的好处。

在菊花中加上一些冰糖，可以帮助去火，并且患有润肺的好处。也可以帮助延缓皮肤的衰老，因为菊花茶中含有的维生素C是比较蜂蜜的，食用菊花茶，可以养颜美容，可以延缓衰老。上火的人也可以用菊花茶，可以去火，降火，解毒，解热。很多人喝菊花茶是为了减肥，在这个时候就不需要加冰糖了，因为甜食是最容易增加体重的。也可以缓解高血压，高血脂的症状，以致使人的血压恢复正常。