番石榴,拉丁文名:Psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴属乔木,高达13米;树皮平滑,灰色,片状剥落;嫩枝有棱,被毛。叶片革质,长圆形至椭圆形,先端急尖或钝,基部近于圆形,上面稍粗糙,下面有毛,常下陷,网脉明显;萼管钟形,有毛,萼帽近圆形,不规则裂开;白色;子房下位,与萼合生,花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形,顶端有宿存萼片,果肉白色及黄色,胎座肥大,肉质,淡红色;种子多数。维生素c含量较高的水果,纤维含量在水果中也属于高的,可缓解便秘,减肥时可适量食用。
番石榴的功效和作用是什么
作者:大众养生 时间:2016-03-03 12:55:45 来源:大众养生网
1、吃番石榴可以减肥吗
番石榴里面含有非常多的膳食纤维,经常吃番石榴可以帮助那些长期便秘的人快速地通便。番石榴外皮上面含有非常多的丰富营养成分,建议吃番石榴的时候一定不要削皮吃,如果担心表皮有农药残留,建议可以放在清水里面浸泡10分钟左右,然后再用流动的水冲干净就可以了。把洗干净之后的番石榴整个连皮一起吃进肚子里面,可以吃到非常丰富的膳食纤维,帮助人们促进排便,身体感觉轻松了,减肥的功效就达到了。
2、番石榴叶的功效与作用
3、番石榴茶的功效与作用
4、什么是番石榴
5、番石榴怎么选
现在很多人都喜欢吃番石榴,尤其是中老年人特别喜欢吃番石榴。番石榴里面含有非常多的纤维,可以帮助人们有效地清理肠道,还对糖尿病有比较独特的功效。成熟的番石榴表面比较粗糙,凹凸不平的,如果表面太光滑说明还没熟透。此外如果番石榴表面有刮痕,说明是之前擦伤刚刚愈合的伤口,这样的番石榴吃的时候你会感觉有点苦涩。建议选择番石榴的时候不要选一半黄的一半绿的。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=sCYhvH8GHwwMLLKx4CR6E8gs6V27cFAM-DmHcTIJXVrCAMD1Uo-ZuZYvJqbh48z5TI_beIZjN7M7nJeXQNmOzK
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/ce436649daf5773773afd3ba.html
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=9Of_sktaVpu9SO2nd_bqiOS6zPPV30sYxFx06N6oU1T5Nd5gWuv1FZNMrZtsSCoVMBRJLPBtKtNQBeG_PTmbguaKY2BsUkAHLUA27Wm7I6O