西兰花炒虾仁是一道非常健康的家常菜,其做法也是相当简单,完全可以作为家庭主妇们的主打菜肴;众所周知西兰花含丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等,这些营养成分都是人体所必须的营养元素之一,经常食用对人体保健有很大的帮助。
西兰花的做法及功效
作者:大众养生 时间:2016-03-07 11:33:05 来源:大众养生网
1、西兰花炒虾仁的做法
2、上汤西兰花
3、西兰花怎么洗
人们可以使用盐水来浸泡西兰花。在洗之前要先准备好一个可以沥水的菜篮子,然后将西兰花切成一朵一朵的,放到篮子里面,用清水洗两三遍。然后再放入一些比较多的食盐,再将西兰花放进去浸泡二十分钟左右。西兰花当中的脏的物质以及虫子就会自动的浮现在水面上,而且西兰花也不会缺少水分,还可以保证西兰花有原有的鲜美的味道。
4、西兰花怎么吃减肥
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=1fDqJNcCTqE3gAK34S-GCVkB-_7i2zJRoFJPTzkqM8qf-3g54fEOb7bmafaPuEPtxifnCY9h-MlxNsfZjGXBSK
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/1974b289da97fef4b1f77495.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/cb5d61052a30c0005c2fe0f4.html