番茄炒饭主要米饭、番茄作为主材料,与番茄酱炒饭一样使用亨氏番茄酱作为主要调味料。番茄炒饭由于带有一点酸,是让人非常开胃的一道主食。选择已经熟透,果实红艳的番茄,洗净后切丁去皮。放入两匙食用油,烧热后将番茄放入锅中翻炒,直至成酱后放入适量的盐(依个人口味而定)。将米饭放已经炒好的番茄酱中翻炒,尽量使米饭粒上都粘满酱汁.然后撒上葱花,便可以出锅啦。口感微酸,开胃可口。
番茄的做法有哪些
作者:大众养生 时间:2016-03-07 11:41:21 来源:大众养生网
1、番茄鸡蛋炒饭
2、番茄牛肉
3、番茄牛腩
4、吃小番茄能减肥吗
小番茄在生活中是比较常见的蔬菜,减肥效果还是可以的。小番茄可以帮助人体排出一些毒素和垃圾,消耗身体里面的一些脂肪。小番茄的热量比较低,100克里面只有十六大卡,比如我们吃5个番茄加起来的热量还不入一碗饭,可是起到了跟米饭一样饱腹的效果。番茄里面的糖分比较少,吃多了不会发胖,而且它里面的食物纤维是清肠排毒的高手,番茄里面的纤维不但没办法被肠胃消化,还能够帮助大便排出,起到瘦身的效果。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/d169e186b1d131436611d825.html
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=E3Hwye784aZAaQyVbORiDlr3e_SJjBtwaGnq_4HKJLomHxZBTBgB3b-U-yUNET8tXy6uoJBn6GvXTeMfszxI1q
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/15622f24517f31fdfdbea55b.html