秋凉,胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。 要让你的胃胃适度休息:美食当前适可而止,如多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类,以及含咖啡因的饮料、烈酒,都是为胃“减负”的好方 法。恢复规律的进餐时间:即使过节,也尽可能按时进餐。尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食,或摄取大量高脂肪食物;糖尿病患者则 要小心淀粉类的摄取;肾脏病病患,应注意不食用卤味、腊肉等腌制食物
养胃怎么吃
作者:大众养生 时间:2016-01-22 10:28:32 来源:大众养生网
1、怎样养胃才是最好
2、胃不好喝什么茶养胃
3、养胃的粥
4、小米粥养胃吗
小米粥养胃是很好的。一般杂粮食物摄入的过多的话,是很不好消化的,对胃部的保养也是有一定的刺激作用。但是小米粥就是比较好的,平时胃不好的人可以多喝小米粥,这是养胃粥里面最健康的一种。里面的营养物质也是相对比较丰富。可以促进身体内部营养的吸收。加速体内的代谢,平时早上喝小米粥的话,是可以缓解部位酸痛,还要注意吃七分饱才好。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/bad08e1ebd708809c85121f5.html
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=S-JPSZIWHDvOFnv0LPRyY7MmQ05VTt7Rpls0KM8iJiKD07nbBWNwxLwArglGsJY-Lxi2ib5-Uh6vd65dZcqSoK
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/546ae1857f1ae91148f28c6a.html