对肾好的食物有:腰子、海鲜、荔枝、西红柿、鹌鹑、驴肉、蛇肉、牡蛎、狗肉、甲鱼、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、海带、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子、果仁、大葱、虾、牛骨髓、动物肾脏等。 还可以吃一些补肾中药如鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、杜仲、何首乌也有补肝肾、益精血的作用。
补肾的食疗方法
作者:大众养生 时间:2016-01-22 17:51:42 来源:大众养生网
1、女人补肾的食物有哪些
2、补肾吃什么药
补肾的药物的话还是建议服用重要比较好,像比较常见的就是六味地黄丸,还有精贵地黄丸,这个都是用来补肾的药物,而且中药补肾的一个效果就是比较慢但是它的副作用也会比较小。西药的话虽然见效比较快,但是还是不太建议大家使用,通常副作用是比较大的,毕竟肾虚大部分都是生活习惯等等导致的,需要的就是慢慢调理,因此建议用中药调理就好啦,不要治标不治本。
3、吃什么东西补肾
4、补肾生精的食物
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=Y17tFaGv8FWrJ11_cPanOjdL6J_UWymI0R0DzTzKktPt7O9PuTkLCkt3dvgaisIHtpjsgBAkjB2gMnnGZpo3UK
- 2、http://zhidao.baidu.com/struct/entity/8657a66a88cdff2441b913249f7d1512.html?from=fromnlpentityfood
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/c910274bd52e38cd361d2d35.html