多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤,蛤蜊,雀肉,鹿肉,芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子,此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等进行滋补
肾阴虚多吃什么好
作者:大众养生 时间:2016-01-22 17:55:24 来源:大众养生网
1、肾阴虚和肾阳虚
2、什么是肾阴虚什么是肾阳虚
肾阴虚是一种物质上的缺乏,患者最常见的现象就是头晕,四肢无力,腰膝酸软,尤其是老年人出现的比较多,容易眼花,心烦,牙齿松动,耳鸣耳背,有些中青年也会有明显的现象出现。肾阳虚主要是一种功能性的肾气亏损,有肾阳虚的患者,大多数会有四肢冰凉,出冷汗,气色不好,面色蜡黄,还会性欲减退,看起来非常疲惫,都是需要及时调理的。
3、女人肾阴虚吃什么药最好
4、肾阴虚吃什么食物能补
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参考文献
- 1、http://zhidao.baidu.com/struct/entity/fdbb551fb73f998d6395e9851cc7c448.html?from=fromnlpentityfood
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/a681b0decf2d4f3b18434611.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/b87fe19ea6e6c75219356842.html