孕妇能吃巧克力吗

1、孕妇能吃巧克力吗

孕妇能吃巧克力，但不宜过量。因为巧克力含有咖啡因，如果巧克力吃多了，咖啡因会提高中枢神经的兴奋度，会增加孕妇流产的风险。不过，适量吃巧克力对胎儿是有好处的，还能有助于生产。孕妇在吃巧克力时，一定要选择正规厂家生产的巧克力，这样才能保证巧克力的质量。每天的食用量，一般建议低于一百克。吃完巧克力后，记得一定要漱口。

2、经期可以吃巧克力吗

经期是可以吃巧克力的。在经期适量的吃一些巧克力，对身体有好处，还能缓解经期不适症状。比如说一些女性朋友在经期会觉得烦躁，吃上一块巧克力之后，可以减轻烦躁感。此外，巧克力的热量比较高，吃巧克力可以促进血液循环，能起到活血的作用，从而缓解痛经的症状。不过，很多巧克力的含糖量都是很高的，所以不能吃太多的巧克力。

3、巧克力吃了会发胖吗

一般来说，巧克力吃多了才会发胖的。因为大部分的巧克力含糖量比较高，而这些糖最终会转变成脂肪，所以过量吃巧克力会容易发胖。所以大家在吃巧克力时，只要不过量，对体重也是没什么影响的。适量的吃巧克力，对我们的身体是有好处的，不仅能安抚烦躁、焦虑的情绪，还能提高工作效率。但是，巧克力并不是每个人都能吃的，比如婴幼儿和糖尿病患者最好不要吃。

4、巧克力什么牌子好吃

巧克力的牌子有很多，大家在选择巧克力时，一定要挑选正规厂家生产的。巧克力的种类非常多，比方说白巧克力、黑巧克力、夹心巧克力、牛奶巧克力等，不同种类的巧克力，味道差别比较大。至于哪个牌子的巧克力好吃，关键还是在于消费者自己的喜好。一般来说，巧克力是纯天然的可可粉做的，味道和口感都比较好。如果是代可可脂做的，味道和口感都比较差。

5、吃巧克力的好处

吃巧克力的好处有很多。经常吃巧克力能预防心脏病，有利心脏的健康，还能缓解烦躁不安的情绪。经常吃巧克力能提高人体免疫力，还能让人集中精神，提高工作效率。经常吃巧克力能帮助人体控制胆固醇的水平，从而保护心血管。除此之外，经常吃巧克力，还能抗衰老和预防癌症。不过，巧克力虽好，但不宜多吃，不然很容易发胖的，还会影响血糖。

参考文献