喝中药可以减肥吗

作者:大众养生  时间:2016-03-09 00:17:46  来源:大众养生网

中药减肥可以说是对于懒人来说最好的方法了,不需要你去运动和节食,只要少吃零食和一些热量很高的食物就,并且坚持每天吃中药就好了,不会反弹也没有副作用。周一:枸杞消除周末水肿早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。功效:枸杞是非常有效去水肿的食物,难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用

目录
1、减肥中药配方 2、中药热敷减肥 3、喝中药可以减肥吗 4、按摩减肥 5、如何快速减肥瘦身

1、减肥中药配方

想要通过中药来减肥的话建议平时可以用决明子荷叶山楂片等中药来熬煮,这样能够很好的帮助去除身体中的脂肪,而且还能够不对身体造成伤害。因为这些中药相对来说能够很好的帮助养生。另外就是建议平时可以适当的做一些针灸或者是中医按摩,这样也能够帮助有减肥的效果。如果想要减肥的效果更快速的话也可以做一些有氧运动。

2、中药热敷减肥

想要通过中药来减肥的话建议平时可以用决明子荷叶山楂片等中药来熬煮,这样能够很好的帮助去除身体中的脂肪,而且还能够不对身体造成伤害。因为这些中药相对来说能够很好的帮助养生。另外就是建议平时可以适当的做一些针灸或者是中医按摩,这样也能够帮助有减肥的效果。如果想要减肥的效果更快速的话也可以做一些有氧运动。

3、喝中药可以减肥吗

中药热敷减肥的方法是比较流行的一种,因为热敷的时候能够很好的帮助促进血液循环,这样就能够加快身体的新陈代谢,对减肥会有一定的效果。但是这种方法是需要根据个人的体质决定的,对于有些人来说可能会不管用,所以在使用之前最好能够先了解自己的体质。除此之外就是减肥是需要运动的,所以不能够完全依靠热敷的方法瘦下来。

4、按摩减肥

喝中药是可以帮助减肥的,所以可以咨询相关的医师,通过喝中药来减肥是认为的帮助身体排出脂肪,所以可能会对身体产生一定的伤害。所以建议平时可以配合一些食疗和运动来减肥,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是喝一些柠檬水,这样能够很好的帮助补充身体中的维生素,而且还能够促进身体的新陈代谢,对减肥的效果是很好的。

5、如何快速减肥瘦身

按摩减肥主要是通过对一些穴位的挤压来促进身体的血液循环,这样就可以很好的帮助燃烧身体中的脂肪,这样的减肥方法相对更加的安全健康。在按摩过后要注意不要多吃脂肪含量高的食物,比如说猪肉或者是各种甜食,不然会让按摩没有效果。平时也可以适当的补充一些面包或者是蔬菜之类的东西,这样能够帮助促进肠胃蠕动,而且还能够很好的补充身体中的营养和能量。

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参考文献

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