气血不足者,平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜等。气血对女人的作用至关重要,养颜的根本其实就是补血养气,只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常,如果气血不足的话,就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白、经期不准等状况。
补气血的方法
作者:大众养生 时间:2016-01-25 15:44:06 来源:大众养生网
1、气血不足的食疗
2、气血不足的症状
气血不足时很容易会引起脸色苍白的现象,脸上会显得黯淡无光,可能还会长斑,还有眼睛的状态也会显示板出来,眼白的颜色如果变得混浊无光时,也证明身体中气血不足,有时候眼袋以及黑眼圈也是由于气血不足导致的,而头发易出现干枯、掉发、开叉的人群,其实也是气血不足导致头发中营养成分流失。如果出现气血不足时,要及时的进行补血工作,最好在医生的指导下进行。
3、气血不足患者应注意什么
4、气血和
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参考文献
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- 2、http://wenku.baidu.com/view/1abd5c785acfa1c7aa00ccff.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/9628e87d5acfa1c7aa00cc6c.html?from=search