火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
火龙果的食用功效
作者:大众养生 时间:2016-01-26 14:38:47 来源:大众养生网
1、火龙果怎么吃减肥
2、红肉火龙果
3、怎么挑火龙果
挑选火龙果首先要看颜色,火龙果的表面越是红,就说明熟的越好,绿色的部分要鲜亮,不然枯黄了就说明火龙果不新鲜了,然后要掂掂重量,多拿几个起来比较下,挑最沉最重的火龙果,这样的火龙果特别的甜,而且果肉也比较饱满,非常的好吃。最后要根据火龙果的形状来选择,一定要选择胖乎乎的,短一点的,千万不要选择那些瘦而且长的,那样的不甜,而且水分。
4、火龙果的好处
5、火龙果的功效
火龙果是一种味甘,性温的食物,主要的营养成分是蛋白质,维生素,水溶性膳食纤维,钾,铁,磷,镁等等,是具有诸多对人体有益的成分,而且还可以促进身体健康,具有美容养颜,防癌抗癌,强身健体的作用,可以预防老年痴呆症,解除金属中毒,抗自由基等作用,研究证明,火龙果的汁对于肿瘤有一定的对抗作用,可以抑制肿瘤的生长。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=-QVJzByM6_lUpSQLrTuvMtGafcJbkZQBP1RMyz3XVk4wR5d6Wg_bC-5-ofDi2xXzZ601mN2oPa6h9F4joWTYpq
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/6525d4b11edb34ac7c2e944d.html
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=Wao42WJn4ub1NocEubqT0dGanrJrWlnyySfKjM-_WZbV7DigOloeuZVBa4upIoi9ickWoy8AceFSqW9e7l4x2Xh8b3GRsopWBIxTyjVnno3