羊排,不仅是西餐厅桌上的常客,也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材。羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。其中羊羔肉富含蛋白质、锌和维生素B族,其中烟酸、维生素B2和维生素B12的含量尤其丰富,羊羔肉中镁、钾和磷的含量也较高,并且易于吸收。
羊排的家常做法
作者:大众养生 时间:2016-03-12 11:27:12 来源:大众养生网
1、羊排的家常做法
2、羊排汤的做法
3、煎羊排的做法
4、白萝卜炖羊排
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=BLB3nNKFdJCiLfKuv-PQlysztdyTIjtmvMuUTql3vG9i1lv88RkHezljZ-TeCOxP3DV864BsovcaCjU3Z1l0Uq
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=vQfg6tXWbeadkfGJEDwZr4CEr113STHrs3nfpoouLtefc4scMtcc4uF9THHVeQdUNIfOdvrVP8j-NrPh5aq87K
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