蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。下面是怎样做蘑菇好吃的方法。蘑菇炒肉片将猪瘦肉洗干净切片,放入少许盐、料酒、生抽、生粉和葱白末腌制15分钟左右。将蘑菇洗干净沥水撕小块,香葱洗净,切末,锅放入油烧热,放入肉片翻炒,变色后盛出备用。另起锅,放入少许油烧热,倒入蘑菇翻炒至变软出水。 放入盐和肉片一起炒匀,放入酱油、鸡精调味,最后撒上葱花即可。
蘑菇怎么做好吃
作者:大众养生 时间:2016-03-12 10:26:16 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/67508eb42a46999cca1ce4cf.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/48b558e37186e87f38c09ab4.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/95c9d20d8e1b62ec4e7561f3.html