红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大红枣10枚。红豆消肿减肥特效,薏米解毒瘦身又养颜,超人气的红豆薏米快速减肥法,健康又有效。在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。白领们总是抱怨没有时间去减肥瘦身,其实非也,只要你在空闲的时间泡上一杯红豆陈皮减肥茶,对于收腹有很大效果!材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。减肥收腹功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐后饮用,2星期便见效果。
红豆的功效
作者:大众养生 时间:2016-03-12 11:22:42 来源:大众养生网
1、红豆绿豆减肥法
2、绿豆红豆山楂红枣减肥汤有效果吗
3、红豆陈皮减肥法
4、红豆薏米可以减肥吗
5、红豆能减肥吗
红豆是可以帮助减肥的。因为红豆不含糖和脂肪,而且适当的吃一些能够很好的帮助促进身体的新陈代谢,这样对减肥就能够有一定的效果。另外建议在煮红豆的时候可以适当的放一些绿豆或者是陈皮,这样减肥的效果会更加的好。除此之外想要通过吃红豆来减肥的话最好能够把红豆汤当做晚餐,这样才能够保证身体既摄入了必要的营养,而且还能够起到一定的减肥效果。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=LZE_wWZ6_2mNiHodcMBzinF3qr19tj5PE_50M7w5fcOzUSMsaWbFa-IBIvGHlCerxVuhua6CjrpYg8PnYKWVVgPW3dJW1o4uxdqAb-pLx_3
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/ca2d939ddb0085eb6d31ce7a.html
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