做法: 先将鲫鱼一条约600克重左右,剖洗干净,去净鱼鳞、鱼鳃,用清水将鱼身血污冲洗干净,抹干鱼身后,用姜、油起镬,将鱼身煎至微黄色,以辟腥味;木瓜剥去皮、去籽,用清水冲洗干净,切成块状;红枣去核,洗干净;生姜刮去姜皮,洗干净,切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中,继续用中火煲两小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用.
鲫鱼木瓜汤的做法
作者:大众养生 时间:2016-03-13 14:40:34 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=PBeKQq69r-yRwVqnbbX6gIuyy8IfivDHGUPSfTGSA6W5pv6DSL1FXuIrqJWq9OHXRRnOZbGf89xhAZEXzx_yR_
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/db55b60948dd304ba30a2f9d.html
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=0rGAGgVmanD-2GZCPbIfvDuUl5aOTnmCE1X2dZoyXyDdz1VVTprNW2D71PKY1WrFfqHsGPfpI-BtsVRiEm_K7aKpWNEa7uGZ_k2J2aFoeYG