女生想要拥有好的气色、好的皮肤和好的身体就一定要进行食补。多吃这些对皮肤好,豌豆:让皮肤亮白,面部有光泽,白萝卜:对五脏好处多,肌肤白净,南瓜:补血圣物,促进排泄,肌肤丰美,蘑菇:促进女性雌性激素分泌,防止衰老,肌肤艳丽。豆芽:防治雀斑、黑斑,肌肤白皙。菠菜:含有大量维生素和铁,有助于保持皮肤和指甲的美观。甘薯:降低胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,健脾胃。护肤美容佳品。女生最重要的清理宿便宿便的体现为天天排便仍有残变感,或者连续三天以上不排便。长期累积宿便,会导致皮肤粗糙,腹胀腹痛。治疗食物:杂粮,水,谷物,豆类,海藻类,苹果,酸奶等。
女人吃什么对身体好
作者:大众养生 时间:2016-03-15 19:55:10 来源:大众养生网
1、女人气虚怎么调理
2、女人多吃水果皮肤会好吗
3、女人胃不好吃什么
女人胃不好,要多吃山药,因为它是一种温和,滋补的东西,能养胃,保护胃。胃不好,吃面条,因为它比较软,容易消化,对肠胃好。多吃点小米,可以促进食物消化,有安神的作用,养胃效果很好。吃甘蓝,可以修复胃,保护胃。吃南瓜,因为它可以保护肠胃,可以避免粗糙的食物对胃的刺激,是最好的养胃蔬菜中的一种。还可以自己煮粥吃,做鱼吃,炖排骨藕,煮鸡肉蘑菇汤喝,都可以养胃,调理胃。
4、红枣对女人有什么益处
红枣能帮助女人保持青春的容颜,能治疗脸上的黑斑,形瘦,还可以健美,有养血强壮的作用。红枣还有润肺,强健脾胃,止咳,补身体五脏,有治疗身体出现的虚损的作用。吃红枣还能使女性的皮肤变的光滑,细腻,表白,提亮肤色,还能减少脸上的皱纹。还能起到保健,防病的作用。还可以补血,调理月经,治疗来月经时的疼痛,有通便的作用。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/ea24bc399884beda63b33175.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/0a52e3f4747f32bf62ed7299.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/fec7a1e516424a1190b4e712.html