中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。平时多吃一些食物可以滋补肝肾。干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
吃什么药可以补肝肾
作者:大众养生 时间:2016-03-18 15:19:52 来源:大众养生网
1、补肝肾的食物
2、吃什么药可以补肝肾
补肝肾的药品比较多,常见的有六味地黄丸,六味地黄丸主治肝肾亏损,精气不足,还有杞菊地黄丸,有清肝明目,补肾益气的功效。市场上补肝肾的药品比较繁多,需要选择一些大品牌有保障的厂商生产的,比如肝肾丸,滋补肝肾丸等滋补肝肾的药品。另外也可以寻找一些值得信赖的中医进行寻医求药,不要急于求成,慢慢调理会有显著的效果。
3、如何补肝肾
4、补生肾肝汤
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/c910274bd52e38cd361d2d35.html
- 2、http://wenku.baidu.com/link?url=9624gWcSthRUybCDNg5BJoB2Q2gT8lflJphxrTCdEV-Q4cB9qFr8EqYVvloWbyRomSznrvPjmO-5SDwPeQhMgYdMbikI4gj9o5lrMCoPgsO
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=JqILxLLynDpiwCrqWqQqZX-mXDNSDmlKiCy69qGMcv4DiAtJWc-nbecUuMiUyYLRHmdRENMiaYxGpAbxTIe_eY8VtxayaJvGG7I-QJ19HwG