肝气不舒怎么办

肝气不舒的症状有很多，主要有出血，头晕目眩或者是浑身乏力，失眠多梦等等的情况，对于女性朋友来说可能会导致月经不调，闭经、痛经或者是乳房胀痛等等。当患者朋友出现这种情况时，会感到胸闷不畅，呕吐目眩，整天会处于一个低迷的状态，不仅会对身体会造成一个严重的伤害，还会影响到自己的日常生活。所以要早日对肝气不舒的症状引起重视。

对于肝气郁结的调理方法主要是饮食药物方面的调养。肝气郁结常表现为经常叹气，疲倦无力，失眠多梦，入房涨痛等等，所以我们建议患者朋友们平时的一定要吃一些清淡的食物。可以多吃一些芹菜，西红柿，胡萝卜，青菜，柑橘等等，也可以多喝一些茶，比如红枣枸杞茶，生姜红糖茶，或者是冰糖雪梨。这些对于治疗肝气郁结都会起到一定的帮助作用。

肝气郁滞又称肝气郁结。主要是因为肝的疏泄功能出现问题。常常表现为头晕目眩，出血，失眠多梦，浑身无力，对于女性来说有乳房胀痛，月经不调，闭经等等，久而久之会出现严重的妇科问题。所以患者朋友一定要早日引起重视。可以通过一些药物来治疗，药用当归，红花，柴胡，檀香，甘草，因为红花有活血化瘀的作用，而柴胡，当归有使肝气通畅的作用，将这些药材放入锅中，慢火煎熬，每天服用两次。

肝气郁结会引起很多的症状，而失眠多梦就是其中一个。针对这种症状，很多患者朋友不知所措。我们建议大家采用药物的治疗方法。比如平时可以喝一些生姜红糖茶，或者是香附加上青皮，有助于舒缓肝气郁结的作用，平时也一定要注意，多吃清淡的食物。少吃脂肪高，糖分多，或者是辛辣刺激的食物，少喝咖啡、啤酒等刺激性较大的饮料，同时要保持心情的舒畅。

肝气郁结虽然会出现很多的病症，给患者朋友带来很多的痛苦，所以很想摆脱这种疾病的困扰。据医生介绍，这种疾病是可以治疗的，只要平时要药物治疗的同时，还需要在饮食和生活方面多加注意，比如平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果。而在生活上，尽量不要熬夜，平时多到户外呼吸新鲜的空气，保持心情的舒畅，尽力做到心平气和，乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。