减肥食物主要原料以蔬菜类,水果类,纤维类为主,其功效就是可以起到减肥的作用,适用于中老年人群。 摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主因,针对这三大原因,我们选择的减肥食品的特点是含脂少、糖量低,纤维素含量高,营养丰富。以下几种是典型的减肥食物。良品,水产品,魔芋,冬瓜,豆芽。
减肥吃什么
作者:大众养生 时间:2016-01-19 11:34:08 来源:大众养生网
1、吃什么东西可以减肥
2、减肥应该吃什么
3、减肥早餐吃什么
4、吃什么才能减肥
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/a0238e46a26925c52cc5bfdd.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/8292f754561252d380eb6ebc.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/2d7c5193f121dd36a32d8280.html