宫寒的调理方法

很多有着宫寒情况的女性都会出现痛经的情况，想要改善宫寒痛经的情况可以考虑采取食疗的方法，首先就是可以考虑吃玄胡益母草煮鸡蛋。玄胡和益母草都具有一定的补血以及悦色的效果。另外乌豆蛋酒汤也是很好的选择，其具有一定的下气、止痛的疗效。除此之外也可以考虑喝一些姜艾薏苡仁粥，这种粥可以起到非常好的温经、化瘀、的效果。

目前食疗是最理想的改善宫寒的方式，一些具有温补效果的食物就是很好的选择。首先可以考虑把山楂、桂枝以及红糖一起熬汤来喝，其能够起到非常好的温经通脉的效果。另外也可以把生姜和红糖熬水喝，如果有条件还可以加入一些红枣，温补效果非常好。宫寒情况比较严重的女性还可以喝姜枣花椒汤，其在改善宫寒的同时还能够起到一定的美容效果。

很多有着宫寒情况的女性都会出现不孕的现象，想要怀孕首先就是需要改善宫寒的情况。首先需要注意的就是做好保暖工作，尤其是需要注意腹部的保暖。另外就是需要注意饮食，不能给吃太多生冷的食物，尤其是绿茶不要喝，可以选择红茶。如果宫寒情况比较严重，那么就需要通过中药进行调理，一些具有行气止痛、活血调经功能的中药就很好。

宫寒有非常多典型的症状，其是肾阳不足引起的，因此患者很容易出现舌苔发白的情况。同时宫寒患者经常会感觉到腹部不适，情况比较严重的患者还有月经失调以及痛经的症状。宫寒现象时需要引起重视的，否则其可能会导致像是宫颈炎、子宫内膜炎这类疾病的出现。想要改善宫寒情况的办法也是多种多样的，可以采取食疗也可以采取药疗。

月经不调是宫寒的一个典型症状，可以考虑采取中药调理的办法来改善宫寒调理月经。像是鹿胎膏这类中药就非常合适，其能够起到非常好的滋补肾阳以及暖宫的效果。另外宫寒患者也需要在日常生活当中多留心，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚，一般泡30分钟比较合适。中医讲究动则生阳，所以有着宫寒情况的女性还可以多运动，快步走就很不错。