宝宝辅食

1、宝宝四个月辅食

宝宝4个月要开始添加辅食，这个时候应该添加蛋黄开始，因为宝宝的身体越来越大了，奶里面的铁含量不能再给宝宝提供日常所需要的养分。添加蛋黄建议先从四分之一开始，看看宝宝的皮肤还有便便有什么不一样的变化，半个月之后再慢慢地添加到一半，紧接着再添加到四分之三。刚开始添加蛋黄的时候可以用开水来匀一下，宝宝比较好下咽。四个月的时候也可以慢慢地给宝宝添加米粉，可以先试一点点，调稀一点，等宝宝慢慢适应之后再向固体转变。

2、辅食的做法

辅食如果做的是米汤，准备大米，然后把锅里面的水烧开，之后放入干净的大米来进行烧煮，煮开了之后用文火来进行煮烂，然后用上面的米汤来给宝宝食用就可以了，米汤不仅香甜，而且还含有非常丰富的蛋白质还有脂肪跟碳水化合物。辅食也可以做鱼泥胡萝卜泥米粉，准备河鱼或者海鱼，把河鱼跟海鱼蒸碎了之后把肉取出来，把刺剔除之后压成泥就可以了，将做好的鱼泥还有胡萝卜泥拌进米粉里面。

3、三个月宝宝的辅食

三个月的宝宝年龄还比较小，消化系统不是很好，建议暂时不要吃辅食。宝宝最佳的添加辅食的时间建议安排在4个月到6个月的时间。在4个月之前母乳或者配方奶里面都能够给宝宝提供她们身体所需要的能量还有营养。一定要让宝宝接受来消化辅食之后再给他们添加合适的辅食，这样就会降低宝宝发生过敏的风险，也可以缩短宝宝用勺子喂饭到自己吃饭的一个过程。

4、宝宝5个月辅食

宝宝五个月的时候可以给添加辅食。辅食的种类一定是按照单一到多样的方式来进行，这样可以帮助全面地吸收各种营养。五个月的时候可以给宝宝添加稀粥，烂面条还有混沌皮汤等等之类的，也可以给宝宝做一些菠菜汤或者颜色比较深的蔬菜汁。此外还可以吃苹果或者喝一些西瓜汁，但是要注意用温水来帮助稀释一下。注意添加辅食的时候不要太早添加调味品，尤其是要控制盐的摄取，盐会加重肾脏的负担。

5、几个月的宝宝可以添加辅食

宝宝在4个月的时候就可以添加辅食，但是添加的时候一定要注意从单一到多样这样添加，而且一次只能添加一种新的食物，过几天之后再考虑添加另外一种，如果宝宝中途有上面不良的过敏反应，就可以从食物中看出来。辅食要注意从稀到稠这样来添加，刚开始的时候食物的质地一定要注意让宝宝好吞咽，慢慢地再增加食物的粘稠度，让宝宝的肠胃慢慢地适应。辅食还要注意从少到多这样来添加。

参考文献