红枣粥的好处:增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
红枣粥功效及做法
作者:大众养生 时间:2016-03-03 01:48:10 来源:大众养生网
1、红枣粥的功效
2、红枣饮料
市面上的红枣饮料非常的多一般来说都是加红枣,和其他的一些人工添加剂混合而成,形成口感非常好的红枣饮料,但是对人体会有一定的伤害,所以如果自己想要喝红枣饮料来补充身体里面的气血的话,可以自己做红枣酿,可以加红枣发酵。也可以将红枣和桂圆一起熬煮,做桂圆红枣汤。这样能够保证红枣汤里面加的调料对身体没有伤害,而且有更加高的营养价值。
3、红枣粥的做法
4、红枣粥的营养
5、哪种红枣好
不同产地的红枣有着不同的口感也有不同的营养价值,新疆的若羌红枣有着非常好的口感,而且非常有嚼劲,同时也非常的甜。面的金属微量元素和蛋白质维生素的含量也非常的高,同时和田骏枣和哈密大枣也有比较好的口感,同时药用价值也非常的高。经常吃红枣能够很好地治疗脾胃虚弱,同时也能够帮助补充气血,能够抵抗衰老,能够清除身体里面的自由基数量。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/d0cf5939e518964bcf847ca4.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/73bdb03483c4bb4cf7ecd11e.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/89c6a33f87c24028915fc34c.html?from=search