如何丰胸及注意事项

1、丰胸的按摩手法

丰胸按摩法一：身体挺直站立，背对着墙壁，双脚保持与双肩持平，双手手臂上上举，尽量保持与身体平行，双手掌逐渐向墙壁靠拢，以能抚摸到墙壁为最佳，然后腰部适当前提，保持10秒的姿势，如此反复5到10次。此锻炼方法可使得乳房挺拔。丰胸按摩方法二：左手掌放置于左胸内侧乳沟，从右向左推拿左侧乳房，直到左臂腋下后，坐返回推拿，一组推拿3次，每天练习5到6组，左手完毕后，换右手，以同样的方法镜像练习。

2、丰胸的最快方法

按摩可有效快速的丰胸。按摩方法一：双手手掌合拢搭在乳房下侧，将乳房下半部分托于手掌中，中职轻轻压住胸部中间位置，缓慢上提胸部，尽量保持与腋下平行，此动作每天反复操作10次。按摩方法二：双手中指和食指分别压于双侧乳房外侧，靠近腋下的位置，同时保持胸部放松，按压的时候力道可适当增强，以双侧乳房下感觉酸胀为最佳，每天反复做此动作10次，可增强乳房下部肌肉组织强度，缓解乳房下垂。

3、木瓜怎么吃丰胸

木瓜牛奶可帮助丰胸，制作方法：木瓜去掉表皮切成小块，放入榨汁机中榨汁，取其汁液与鲜奶混合，加入适量蔗糖，搅拌均匀后便可饮用，每天喝一杯。注意，为了保证木瓜的功效，木瓜榨汁后存放时间不宜超过30分钟，夏天不能超过20分钟。鲜奶中含丰富的钙元素，木瓜中维生素c以及木瓜酵素含量丰富，长期喝可增强胸部皮肤弹性，美白胸部皮肤，让乳房变得更挺拔。

4、回奶后如何丰胸

回奶后乳房下垂、皮肤松弛，严重影响美观。断奶后可用温水配合沐浴露清洁乳房乳晕以及周边皮肤，沐浴时动作轻柔地按摩乳房，长期坚持可改善乳房下垂。部分产妇乳房较小，断奶后可用丰胸美乳霜按摩乳腺组织，促进乳房再次发育。回奶后按摩乳房丰胸的正确方法：沐浴完毕后涂抹适量爽身粉在乳房皮肤周围，手指从乳房皮肤四周向中间提拉按摩，适当用力，每次按摩时间控制在20分钟左右，可让乳房皮肤紧致，缓解乳房下垂。

5、吃什么可以丰胸

饮用酸奶可丰胸，酸奶营养价值高、口感好。青木瓜酸奶可帮助丰胸，制作方法是，把青木瓜表皮去掉，切成小块，榨汁机榨汁，放入杯中同时加入150毫升酸奶，搅拌均匀后直接饮用。吃花生可帮助丰胸，花生含脂肪和维生素e较为丰富，可促进卵巢发育、注射卵细胞成熟，还可刺激雌激素分泌，间接促使乳腺管增生，让乳房变大。把花生洗干净用温水浸泡一晚上，第二天早上把花生和黑豆以及红枣放到锅里面炖烂，待凉后直接服用。

参考文献