中药养生有其独特的规律,主要是以中医学的基本特点--整体观念为指导思想,通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
家庭中药养生配方
作者:大众养生 时间:2016-02-01 12:00:04 来源:大众养生网
1、养身食物
2、冬季养生食疗
3、中医养生食疗
4、什么是养生
是指通过许多方法去预防疾病和增强体质,从而达到能够延长生命的一种活动,生是指生命、生存、生长的意思,养则是调养、保养和补养。养生就是保养生命,在传统的中医理论的基础上,遵循阴阳和五行的变化规律,对身体进行科学的调养,保持生命的健康,精神养生通过对情志等方面进行调节,最后也可达到保养身体、减少疾病和延年益寿的目的。
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参考文献
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- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=Tx__DLT6AiVzDvL8KEn9nYvRCCrGiNqjWl-kT2rYBW-LUvkJA8R1jb9iYh_2uDc8-DcPdswepi0VRqTVUimIRQk-gV2O-Xdh6hVKlU9CnCa